Técnica de Visualización para Abrir el Tercer Ojo (Ajna Chakra)
El tercer ojo, o Ajna Chakra, es el centro de la intuición y la percepción espiritual. Activarlo a través de la visualización te permite acceder a una mayor claridad interior y conexión con lo divino. Sigue estos pasos simples para realizar esta técnica:
1. Encuentra un lugar tranquilo
Busca un lugar donde te sientas en paz, libre de distracciones. Siéntate en una postura cómoda con la espalda recta, ya sea en el suelo o en una silla.
2. Relaja tu cuerpo
Cierra los ojos y comienza a respirar profundamente. Inhala por la nariz durante 4 segundos, retén el aire por 2 segundos y luego exhala lentamente por la boca. Repite esto varias veces hasta que sientas que tu cuerpo está completamente relajado.
3. Enfoca tu atención en el Tercer Ojo
Lleva toda tu atención al punto entre tus cejas, ligeramente hacia arriba, donde se encuentra el tercer ojo. Este es el centro de energía espiritual que queremos activar.
4. Visualiza una luz índigo
Imagina una brillante luz de color índigo o violeta que empieza a formarse en el área de tu tercer ojo. Siente cómo esta luz comienza a girar suavemente en el centro, como una pequeña espiral de energía.
5. Expande la luz
A medida que sigues respirando lentamente, visualiza cómo la luz índigo comienza a expandirse, llenando toda tu frente y luego tu cabeza. Siente que esta luz es la fuente de tu intuición y sabiduría.
6. Afirma en silencio
Mientras te enfocas en la visualización, repite mentalmente una afirmación poderosa como:
“Mi tercer ojo está abierto y veo con claridad.”
“Me conecto con mi intuición y sabiduría interior.”
7. Mantén la visualización
Sigue visualizando la luz y repitiendo la afirmación durante unos 10-15 minutos. Siente cómo la energía se activa y fluye desde el tercer ojo, trayendo claridad y percepción.
8. Cierra la meditación suavemente
Cuando sientas que es el momento de terminar, vuelve lentamente a enfocarte en tu respiración. Hazlo de manera consciente, regresando tu atención al cuerpo. Abre los ojos lentamente y tómate unos minutos para integrar la experiencia.
—
Recomendaciones
Practica esta visualización diariamente, especialmente por la mañana o antes de dormir, para fortalecer la conexión con tu tercer ojo.
Si lo prefieres, puedes usar cristales como amatista o lapislázuli sobre tu frente mientras realizas la meditación, ya que estos amplifican la energía del tercer ojo.
—
Únete a nuestra comunidad de crecimiento espiritual en “Seres de Luz”
Si te interesa aprender más técnicas para activar tus chakras o explorar temas espirituales, únete a nuestro grupo de WhatsApp:
Seres de Luz – WhatsApp Group
También puedes visitar nuestra página web para más recursos:
gruposeresdeluz.com
—
